Tag: Willenskraft

Abnehmen ab 40 – wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

Viele Menschen kennen das Gefühl: Eigentlich weiß man genau, was man tun müsste, um abzunehmen – gesünder essen, mehr...

Warum du keine „Willenskraft“ brauchst, sondern gute Systeme

Viele Menschen glauben, sie bräuchten einfach mehr Disziplin, mehr Willenskraft, mehr Kontrolle. Doch genau dieser Denkfehler führt oft zu...