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Tag: Yoga

Wie du im Urlaub Motivation für Bewegung findest

Unterwegs & im Urlaub Andreas -
Es ist verlockend: Endlich Urlaub, endlich nichts tun. Die Sonnenliege wartet, das Buffet ruft und der Tagesablauf ist herrlich...

Kann ich mit Yoga abnehmen?

Fragen zu Bewegung & Training Andreas -
Sabrina, 38 Jahre alt, hat schon vieles ausprobiert: Kalorienzählen, Intervallfasten, Joggingpläne. Nichts davon hat sie lange durchgehalten. "Ich war...

Warum Bewegung bei Depressionen helfen kann

Gesundheit & Besonderheiten Andreas -
Viele Menschen mit Depressionen erleben ihren Alltag wie unter einer grauen Decke: energielos, antriebslos, freudlos. In solchen Phasen scheint...

Abnehmen mit Arthrose – gelenkschonend zum Ziel

Gesundheit & Besonderheiten Andreas -
Arthrose betrifft Millionen Menschen weltweit und ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparats. Sie geht mit Abbauprozessen im...

Sanftes Training am Morgen – für einen schmerzfreien Start

Gelenkschonendes Training Andreas -
Gerade wer unter Verspannungen, Gelenkproblemen oder morgendlicher Steifheit leidet, kennt das Problem: Der Körper braucht Zeit, um in Gang...

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