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Tag: Zucker

Wie viel Obst darf ich essen, ohne zuzunehmen?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Tanja, 38, ist eigentlich diszipliniert. Sie achtet auf ihre Portionen, geht regelmäßig spazieren und meidet Süßigkeiten. Doch beim Thema...

Wie schaffe ich es, in stressigen Phasen nicht zur Schokolade zu greifen?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Stress und Schokolade scheinen für viele ein unschlagbares Duo zu sein. Wer kennt es nicht: Der Tag war hektisch,...

Heißhunger auf Süßes – was steckt wirklich dahinter?

Essverhalten & Heißhunger Andreas -
Ein plötzlicher, fast übermächtiger Drang nach Schokolade, Gummibärchen oder Kuchen – viele kennen dieses Gefühl. Heißhunger auf Süßes kommt...

Muss ich auf Kohlenhydrate komplett verzichten, um abzunehmen?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Tobias aus Leipzig hat uns geschrieben: „Ich habe schon öfter gehört, dass man beim Abnehmen komplett auf Kohlenhydrate verzichten...

Sind Kohlenhydrate wirklich so schlimm?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Jonas ist 38, sportlich, aber mit leichtem Bauchansatz. Seit Wochen versucht er, ein paar Kilos loszuwerden. Auf Social Media...

Was tun, wenn ich bei der Arbeit immer zu Süßem greife?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Nadine arbeitet im Büro einer Versicherung. Die Schreibtische sind voller Süßigkeiten – und sie greift oft ganz automatisch zu....

Was hilft gegen Heißhunger auf Süßes im Büro?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Markus arbeitet im Vertrieb, ist viel am Telefon, ständig unter Zeitdruck und seine Kolleg:innen haben immer etwas Süßes dabei....

Die besten Ernährungstipps für Menschen über 50

Abnehmen ab 50 Andreas -
Ab 50 läuft vieles nicht mehr ganz so wie früher – das gilt auch fürs Abnehmen. Was früher schnell...

Was tun bei ständigem Appetit auf Süßes?

Ernährung & Essverhalten Andreas -
Der ständige Appetit auf Süßes ist ein verbreitetes Phänomen. Viele Menschen kämpfen täglich mit dem Drang, zu Schokolade, Keksen...

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